15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 99,88g | Karb: 82,74g.
Kahvaltı: Oeuf, Lidl Bacon Fumé , Envia Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Yaourt demi-écrémé (maison), Casino Cœur Artichaut, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Gyma Sauce Salade, Auchan Mozzarella , Lidl Jambon Cuit Supérieur, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Envia Fromage Blanc 0%, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Delisse Crème Fluide 4%, Carrefour Haricots Verts Plats, Concombre (avec Peau), Tomates, Boulgour (Cuit), Saumon. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|