15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 39,05g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Milk, Bread, Dal, Olive Oil. Öğle Yemeği: Roti, Mango Nectar, Amricano Minced Chicken . Akşam Yemeği: Roti, Potato, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|