15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 121,08g | Karb: 53,04g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Lifely Крекер, Омлет или Яичница с Колбасой, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Салат с корейской морковкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|