|
С 11.06 на 1755
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 94,26g | Prot: 96,08g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Молоко Отборное, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Свиной Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Домашний, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: ИП Кармеева Пельмени Любимые, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Сыр Домашний, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|