15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 66,91g | Karb: 273,36g.
Kahvaltı: Банан, Варенье, Auchan Творог 8% (Auchan), Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Колбаса Краковская, Мёд, Vilniaus Duona Хлеб Цельнозерновой (Urtes). Akşam Yemeği: Twix Mini, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Абрикосы, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|