15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 105,57g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творог 5%, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перчики фаршированные. Akşam Yemeği: салат из огурца и редиса, Конина Вареная. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|