15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 80,94g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное, Замороженная Клубника. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Морковь, Мираторг Шницель из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|