15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 52,60g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Холодный Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Холодный Кофе с Молоком, Абрикос, Клубника, Черешня, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Молочная Культура Ряженка 4%, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Микоян Ветчина Московская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Холодный Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|