15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 75,56g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Сырники ПП, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Морская Держава Горбуша Натуральная, Гречка. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Красные Вишни, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|