15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 106,03g | Karb: 33,37g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Творог 18%, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|