15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 91,10g | Karb: 128,94g.
Öğle Yemeği: Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Belbake Backkakao, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, Bio Organic Weißer Quinoa, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Akşam Yemeği: Gutknecht Hähnchennuggets , Fjordkrone Echter Stremellachs Natur, Lidl Kartoffelbrötchen, Spitzpaprika, Radieschen, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Leibniz Pick Up! Black'n White, Alesto Paranüsse, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|