15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 62,76g | Karb: 132,97g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Черная Смородина, Булгур (Вареный), Пестравка Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Бублик, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|