15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 102,87g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка Юлия . Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Bombbar Арахисовое Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка Юлия . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|