15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 184,44g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Bruin Bolletje, Jumbo Broodje Warm Vlees. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|