15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 99,87g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. Öğle Yemeği: Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Магнит Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|