15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 74,65g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Everyday Kipfilet, Witte Rijst, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Akşam Yemeği: Carrefour Kippenworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Chateaubriand, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Cherrytomaten, Wortelen, Radijs. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|