15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 80,73g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пиво, Пиво, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|