15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 90,81g | Karb: 119,91g.
Kahvaltı: Ananas, Alnatura Dinkelkleie, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Salzkartoffeln, Metzger Rinderbraten Mager. Akşam Yemeği: Olivenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Rote Paprika, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Ei, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|