15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 79,76g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Абрикос, Молочные Горки Молоко 2,5%, Минская Марка Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Сыр Монтерей. Öğle Yemeği: Молочные Горки Молоко 2,5%, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Красный Пищевик Зефир Чаровей. Akşam Yemeği: Danone Греческий Йогурт, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Reggia Макароны, Green Запеканка из Творога, Молочные Горки Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|