15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 55,50g | Karb: 69,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Сыром, Ролл с Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|