15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 106,46g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лаваш, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Суп Гречневый От Наташим. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Укроп, Огурец, Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|