|
Блин, вес идёт вниз а с ним и процент мышц((( Маленький РСК или стресс? РСК рассчитывала по совету тренера: вес*27...
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 97,88g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Elza Цикорий Отборный, Избенка Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кинза, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Планета Витаминов Капуста Романеско, Петелинка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|