15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 35,46g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Penotti Duo Penotti, Bruine Boterham, Everyday Volle Melk, Nespresso Koffie. Öğle Yemeği: Carrefour Balsamico Creme, Olijfolie, Tomaten, Garofalo Burrata, Everyday Surimisalade. Akşam Yemeği: Carrefour Gestoofde Erwtjes, Carrefour Gebakken Aardappelen, Chipolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|