|
Умираю от жары
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 57,34g | Karb: 211,48g.
Kahvaltı: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Сало , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ермолино Свинина Тушеная , Моя Семья Сок Томато-Сельдерято. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|