15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 85,54g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Kraft Cheddar Cheese, Chicken Nugget, Kopi, Telur Ceplok, Gula. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Udang, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang), Mister Potato Ubi Ungu, Udang. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|