15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 92,73g | Karb: 117,87g.
Kahvaltı: Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vegetus Сейтан Сардельки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Halloren Royal Mints, Vegetus Сейтан Сардельки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|