15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 112,98g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno. Öğle Yemeği: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Calvé Maionese, Pesce Spada, Patatine Fritte (da Surgelate), Pane Pita Bianco. Akşam Yemeği: Budino banana e albumi, Esselunga Mirtilli, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pane Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Vallericca Insalata Mista, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Dimar Filetto di Merluzzo Nordico. Aperatifler/Diğer: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Crema pasticcera, Cabrioni Bignè, Fragole, Skippy Burro di Arachidi, Esselunga Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|