15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 58,18g | Karb: 51,25g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Almeirão, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Alface, Rúcula, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Relva Verde Barra de Cereal Chia e Gergelim . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|