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a pessoa sai do foco por meses e é isso que acontece :((((
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111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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997 kcal
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Yağ: 48,98g | Prot: 70,01g | Karb: 70,45g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Omelete, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana, Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista, Berinjela Cozida. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Agora o importante é não sofrer olhando para trás e focar na retomada da reeducação alimentar. Você consegue!
15 Haz 20 üye tarafından: gordo.reporter
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Hoje é um ótimo dia para recomeços, de o primeiro passo, bom dia!
15 Haz 20 üye tarafından: Sandribj
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já foi agora é respirar fundo e seguir boa sorte nesta jornada
15 Haz 20 üye tarafından: dani felice
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Estou na mesma ganhei 7 kg. Pesando 65
15 Haz 20 üye tarafından: luanaporto13
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Estamos no mesmo barco 😤😤 tá difícil por aqui!!
15 Haz 20 üye tarafından: lumagrinhacarb43
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eu comecei a quarentena com 67 tô com 72 😭😭😭
15 Haz 20 üye tarafından: jessicabb_21
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Estou chegando hj, estava com 68,em Fev/ agora 72kg, e aprendendo a usar esse programa ,quem puder me ajudar ,alem de perder peso a usar esse app! Obriada
15 Haz 20 üye tarafından: FerLuaSol
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Acontece ; sai ganhei 10 e voltei pro aplicativo ; depois sai e ganhei mais 5 e agora to eu aqui de novo e vida que segue ; só não pode desistir
15 Haz 20 üye tarafından: GiordanaCallegaro
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Estou passano a mesma coisa mas vamos conseguir 💪
15 Haz 20 üye tarafından: leide 25
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Acontece...se eu sair por meses da dieta ganho uns 20 kg. 6 ks elimina em 1 mês tranquilo. Foco e irá conseguir!
15 Haz 20 üye tarafından: K_mickey
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15 Haz 20 üye tarafından: Bianca Carreiro
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achei que era só comigo. tava com 70 kg nessa quarentena fui pra 76 kg. retomei agora to com 74 kg preciso chegar no minimo nos 65 kgs. O segredo eh não desistir.
15 Haz 20 üye tarafından: juoliver1
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Obrigado pelo carinho de todos! Agora e foco foco e foco! Boraaaa juntos 😘
15 Haz 20 üye tarafından: @Cilaineely
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te entendo ti nessa também mas vamos la a gente consegue
15 Haz 20 üye tarafından: Nandacsouza
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