15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 43,37g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Telur Rebus, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Tempe Orek, Pecel Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|