Yavanna82 Günlüğü, 15 Haz 20

Yavanna82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Começando do zero 😪

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

979 kcal

Yağ: 32,75g | Prot: 45,11g | Karb: 131,45g. Kahvaltı Öncesi: Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Caseiro, Dolce Gusto Espresso Intenso. Kahvaltı Sonrası: Banana Prata. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. Öğle Yemeği Sonrası: Peras. Akşam Yemeği: Pullman Rap10 Integral, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato. Akşam Yemeği Sonrası: Linea Cappuccino Zero, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

50 Destekçi Destek

Yorumlar

Força vc vai conseguir 💪🎯

15 Haz 20 üye tarafından: Lawliet (L)

VAMOS!

15 Haz 20 üye tarafından: Yavanna82

Também estou igual vc. Mas não podemos desistir 💪 Vamos conseguir!!!

15 Haz 20 üye tarafından: Josicle

tô na mesma tbm, mas vamos com tudo que vai dar certo 😄

15 Haz 20 üye tarafından: nessacandy

Eu também 😞

15 Haz 20 üye tarafından: Steagostini

Estamos juntos nessa!!

15 Haz 20 üye tarafından: Ailanda Bugary

ontem meti o pé na jaca,mas hj recuperei, é assim mesmo e acho que terei sempre esses altos e baixos,o negócio é não desistir!

15 Haz 20 üye tarafından: luifermar

eu também 😭

15 Haz 20 üye tarafından: aline lage

Estamos nessa mana

15 Haz 20 üye tarafından: alyohana

recomeçar é reconhece que é necessário. não desista.

16 Haz 20 üye tarafından: Nayanedourado


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yavanna82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yavanna82 Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

Yavanna82 Kilo Geçmişi