|
Ура! Я наконец-то дошла до этой цифры!)))) Уже 2 года не видела 8ки на своих весах))))
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 64,44g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Утро Родины Кофе с Молоком, Лунское Море Икра Сазана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Круглый Год Кокосовая Стружка, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Большая Кружка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|