15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 98,33g | Prot: 180,83g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Banana, Evolene Whey Protein. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Evolene Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|