15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 61,54g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Qualitá Abacaxi em Cubos, Abacaxi, Essential Nutrition MCT Lift, Queijo Mozzarella, Vida Leve Brócolis, Morangos, Costela de Porco, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Vinho Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Sushi de Salmão, Tilápia, Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Caffeine Army SuperCoffee, Jabuticaba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|