11 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 133,59g | Karb: 325,44g.
Kahvaltı: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Bananen. Öğle Yemeği: Ristorante Pizza Salame. Akşam Yemeği: Geflügelfleischwürstchen, Tomaten Ketchup Leicht, Gouda, 6 Brötchen. Aperatifler/Diğer: Pepsi Cola. devamı için...
|
|
2779 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 57 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 4 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|