15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 53,72g | Karb: 96,76g.
Kahvaltı: Kurma, Apel. Öğle Yemeği: Saus Barbekyu, Wortel, Brokoli, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|