15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 152,33g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Taeq Semillas de Chia , Semillas de Linaza, Quaker Avena Molida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta Hass. Öğle Yemeği: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Auyama. Akşam Yemeği: Almendras, Mandarinas, Espinacas Cocidas (Frescas), Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Naranjas, Smart Nutrition Whey Pure, Kedeli Gelatina sin Sabor, Huevo Tibio. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paholadefelipe Kilo Geçmişi
|