15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 67,75g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Frozen Blueberries, Beatrice 0% Skim Milk, Kiwi Fruit, Bananas, Clementines, Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper, Liberte Kefir (250ml). Akşam Yemeği: Broccoli, Rainbow Trout (Farmed), Cauliflower, Carrots. Aperatifler/Diğer: Compliments Frozen Raspberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|