15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 90,92g | Karb: 230,54g.
Kahvaltı: Onde Onde, Sasa Santan Kelapa, Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sasa Santan Kelapa, Jengkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kue Bolu, Ikan Mujair Goreng, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|