15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 62,11g | Karb: 89,62g.
Kahvaltı: Nestle زبادي, بيضة, Nescafe Black Coffee, الخيار (مع القشرة). Öğle Yemeği: خضروات بصل, مرق الدجاج, الفاصولياء المطبوخة, جرجير جرجير جرجير جرجير, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأحمر الحلو, صدر دجاج, العنب. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|