mec7790 Günlüğü, 15 Haz 20

mec7790 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

1330 kcal

Yağ: 62,69g | Prot: 64,14g | Karb: 135,11g. Kahvaltı: Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Yellow Rice, Old El Paso Refried Beans, Bananas . Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes American Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast, Girl Scout Cookies Thin Mints. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Woohoo! 💪

15 Haz 20 üye tarafından: SythianBard


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mec7790 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mec7790 Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

mec7790 Kilo Geçmişi