15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 127,35g | Karb: 284,85g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Оладьи с дрожжами, Avocado, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate cake 1-2-3, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Cheese Cracker, Jams and Preserves , Ricotta Cheese (Part Skim Milk), M-C Dairy Cottage Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Aperatifler/Diğer: Havarti Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|