16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 105,04g | Karb: 49,50g.
Kahvaltı: 午餐肉, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豆腐, 大陸妹, 番茄, 水煮蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 豆腐, 青江菜, 水煮蛋, Noodle zero Noodle zero. Akşam Yemeği: 統一 麥香奶茶, 雞腿排. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|