15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 62,24g | Karb: 82,99g.
Kahvaltı: Funada Tubaína, Sonda Pão de Frios, Elma Chips Pingo D'ouro. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Abóbora Japonesa, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Abacate, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|