16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 329,58g | Karb: 97,00g.
Kahvaltı: 맥스웰 콜롬비아나 스위트 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|