16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 52,52g | Karb: 183,33g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Jengkol, Nasi Putih, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Ikan Teri, Sambal Goreng, Jengkol, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula, Jeruk, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|