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오늘 아침에 깜박하고 못 재고, 운동 다녀와서 잼~ 체중보다 중요한 건 체지방ㅠㅠ 아침에 운동하니까 체지방 좀 빠지는데 그래도 옆구리ㅠㅠ
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64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1081 kcal
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Yağ: 30,52g | Prot: 44,68g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: 체리, 블루베리, 팁코 팁코 코코넛워터. Öğle Yemeği: 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘 , 말리 코코넛워터. Akşam Yemeği: 장어탕, 찰밥, 말리 코코넛워터. Aperatifler/Diğer: 롯데푸드 보석바, 롯데 보석바 사이다. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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