16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 53,41g | Karb: 227,77g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Öğle Yemeği: Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мэри Кекс Шахматный, Черешня, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, Рахат Конфеты Рахат, Кабачок Гриль, Чай. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нектарины, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|