16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 104,95g | Prot: 76,74g | Karb: 70,84g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Коптильный Двор Окорочка Куриные, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Bonvida Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Черешня, Редис, Лето Укроп Свежий, Капуста, Куриный Бульон, Коптильный Двор Окорочка Куриные, Окей Лечо по-Домашнему, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ирис Лён Коричневый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|