16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 56,98g | Karb: 216,67g.
Kahvaltı: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Albena Брынза, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Брынза, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Молоком, Абрикос, Черешня. Aperatifler/Diğer: Варенье, Блины на Молоке, Печенье овсяное, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|